Sepatu Puma Ferrari SL

Sepatu Puma Ferrari SL
Harga: Rp. 279.000,-
Size: 39,40,41,42,43,44
Jenis: Sepatu Casual / Walking / Running
Kualitas: KW Super (Import)

sumber: http://www.sepatu-online.com/sepatu/puma/sepatu-puma-ferrari-sl/?r=fb_link2

Siapa Neo-Nazi Penyerang WNI di Berlin

Lagi-lagi kelompok neo-Nazi melakukan kejahatan rasial. Kini, yang menjadi korban mereka adalah seorang pemuda Indonesia yang berada di Berlin, Jerman. 

Laman berita Iran, IRNA melaporkan pria Indonesia yang tak disebutkan namanya itu berusia 23 tahun. Dia terluka parah setelah dianiaya kelompok ini. Lantas, siapa kelompok neo-Nazi itu?

Neo-Nazi adalah kelompok yang ingin menghidupkan kembali ideologi Nazisme pasca Perang Dunia II. Kelompok-kelompok neo-Nazi memiliki ide yang berbeda, namun biasanya mereka memiliki kesamaan mengusung kesetiaan pada dedengkot Nazi, Adolf Hitler. 

Neo-Nazi biasanya menggunakan lambang-lambang Nazi Jerman, seperti swastika, Sig Rune, dan warna-warna merah-putih-hitam. Neo-Nazisme juga menggunakan doktrin-doktrin Nazi seperti nasionalis militan, fasisme, rasisme, xenophobia, homophobia dan anti semitisme.

Neo-Nazi tak hanya berkembang di Jerman sebagai negara berdirinya paham Nazi pimpinan Adolf Hitler. Paham neo-Nazime telah menyebar ke sejumlah negara, baik yang berada di Eropa, Amerika, hingga Asia. Tak hanya pandangan politik dan ekonomi, neo-Nazi juga berkembang ke ranah lainnya seperti karya seni.

Aktivitas neo-Nazi telah muncul sebagai fenomena global secara terorganisir di banyak negara. Banyak negara di Eropa dan Amerika Latin yang memiliki undang-undang pelarangan ekspresi neo-Nazi.

Kelompok ini paling sering melakukan kejahatan rasis di Jerman. Pada pertengahan November 2011 yang lalu, polisi Jerman membongkar rencana serangan mereka. Saat itu, polisi menemukan 88 target serangan neo-Nazi, termasuk nama anggota parlemen, perwakilan Turki dan kelompok Islam.

Data itu didapat polisi saat melakukan investigasi terhadap kelompok yang disebut denganNational Socialist Underground (NSU). Kelompok ini diduga melakukan serangan teror selama 2000 hingga 2004 di Cologne and Düsseldorf. Jumlah 88 target itu disebut-sebut terkait dengan huruf alfabet HH atau Heil Hitler. (umi)


Sumber: http://dunia.vivanews.com/news/read/278746-neo-nazi-penyerang-pria-indonesia-di-berlin

cedera pada olahraga futsal

Futsal , olah raga sepak bola dalam ruangan, kini semakin digemari di kota-kota besar  Indonesia. Olah raga ini memungkinkan  area dengan lahan yang sempit memberikan fasilitas yang hampir mirip dengan lapangan rumput sepak bola. Futsal merupakan solusi bagi kota-kota besar yang terbatas area terbukanya. Bahkan futsal sudah dipertandingkan secara internasional baru-baru ini.


Bermain futsal sungguh mengasyikkan, semua orang bisa mengikutinya hanya dengan menyewa lapangan futsal yang kini banyak tersedia, salah satunya, di Jakarta. Tidak perlu harus ahli dahulu untuk mengikuti olah raga ini, bahkan banyak digunakan untuk acara sosialisasi saja.


Tetapi bagaimanapun futsal merupakan olah raga yang perlu penanganan tepat terutama dalam pelaksanaannya. Karena salah-salah ingin sehat malahan membuat penyakit. Penting untuk memperhatikan mulai dari kostum (terutama sepatu) dan pemanasan, permainan dan pendinginan.


CEDERA YG MUNGKIN TERJADI
Untuk pemain futsal yang baru mulai, sering mengalami cedera karena kurangnya pemanasan. Salah satunya adalah dengan istilah kedokterannya “Plantar fascitis”. Plantar fascitis adalah pembengkakan dengan rasa nyeri karena adanya suatu robekan kecil pada otot plantar fascia yang terjadi karena penggunaan berlebihan atau tarikan berulang plantar fascia. Keadaan ini menyebabkan rasa nyeri di bawah telapak kaki bagian belakang dekat tumit. Hal ini disebabkan karena gerakan berulang-ulang yang menyebabkan regangan tiba-tiba. Selain kurangnya pemanasan juga disebabkan berlari di lapangan yang keras seperti lapangan futsal.

Cedera kedua yang mungkin terjadi adalah “tendenitis achiles”. Gejala yang dirasakan adalah rasa nyeri pada urat daging yang membentang dari otot betis ke tumit terutama pada pagi hari. Tendinitis Achiles disebabkan oleh karena penggunaan berlebihan pada otot kaki, permukaan lapangan yang keras, sepatu yang tak tepat (terlalu sempit), sudah lama tak latihan fisik dan penyakit rematik.




Cedera ketiga adalah “ strain” atau “pegel-pegel”. Mulai dari yang ringan hingga yang berat.  Cedera ini disebabkan karena latihan/gerakan berlebihan pada otot tertentu.


Pada futsal sama seperti pada olah raga sepak bola, seringkali sewaktu pemain sedang menendang bola, pemain lawan juga ingin menendang bola sehingga gerakan kaki yang sudah diukur bisa lebih dari yang diharapkan karena benturan kaki lawan sehingga bisa menimbulkan yang namanya overstreching. Juga karena lapangan yang licin bisa menyebabkan overstretching (terlalu meregang) karena terpeleset.


Cedera yang agak berat adalah “ankle sprain”, cedera ini bisa terjadi karena “tekelan” dari lawan main atau sewaktu pemain ingin menendang bola tetapi kurang menaikkan kakinya sehingga sisi luar telapak kaki menggerus lantai lapangan. Sering  awam menyebutnya cedera ini sebagai “sakit engkel”. Gejalanya bisa ringan maupun berat, mulai dari rasa sakit sewaktu berjalan hingga pembengkakan.

PENANGANAN CEDERA

Penanganan cedera dengan rehabilitasi medik terbagi berdasarkan perkembangan cedera yaitu :
Stadium Akut, adanya pembengkakan dan nyeri akibat pembengkakan.
Bertujuan untuk mengatasi pembengkakan, edema yaitu dengan immobilisasi (tidak bergerak), kompres es, obat-obatan dan terapi modalitas lain. Dapat dimulai latihan gerak yang terbatas dan hati-hati.
Stadium Sub-Akut, pembengkakan berkurang. Nyeri akibat regangan jaringan ikat.
Bertujuan mengurangi perlengketan dan kontraktur yaitu dengan cara latihan gerak aktif perlahan-lahan, intensitas bertambah secara bertahap.
Stadium Kronik, inflamasi/pembengkakan hilang. Nyeri bukan akibat regangan jaringan ikat.
Bertujuan untuk pemulihan fungsi yaitu dengan latihan peregangan, penguatan otot dan latihan gerak fungsi secara bertahap.




PEMANASAN & PENDINGINAN SAMA PENTINGNYA DENGAN PERMAINAN

Untuk menghindari cedera otot bagi pemain futsal penting untuk melakukan pemanasan, peregangan sebelum permainan dan juga pendinginan setelah permainan.


Pemanasan khususnya pada daerah kaki sebelum melakukan latihan yang berat dapat membantu mencegah terjadinya cedera. Gerakan ringan selama 3-10 menit akan menghangatkan otot sehingga otot lebih lentur dan tahan terhadap cedera.


Pendinginan adalah mengurangi latihan secara bertahap sebelum latihan dihentikan. Misalnya dengan lari-lari kecil. Pendinginan mencegah terjadinya pusing dengan menjaga aliran darah. Jika latihan yang berat dihentikan secara tiba-tiba, darah akan terkumpul di dalam vena tungkai dan untuk sementara waktu menyebabkan berkurangnya aliran darah ke kepala. Pendinginan juga membantu membuang limbah metabolik (misalnya asam laktat dari otot), tetapi pendinginan tampaknya tidak mencegah sakit otot pada hari berikutnya, yang disebabkan oleh kerusakan serat-serat otot.


Latihan peregangan tampaknya tidak mencegah cedera, tetapi berfungsi memperpanjang otot sehingga otot bisa berkontraksi lebih efektif dan bekerja lebih baik. Untuk menghindari kerusakan otot karena peregangan, hendaknya peregangan dilakukan setelah pemanasan atau setelah berolah raga, dan setiap gerakan peregangan ditahan selama 10 hitungan.


KEPUSTAKAAN
Hansen ST. Orthopedic Trauma Protocols, Raven Press New York, 1993.
Torg J.S. Rehabilitation of Athletic Injuries. Year Book Medical Publisher, Inc. Chicago, London, Baca Raton, 1987.
Kisner C., Colby L.A. Therapeutic Exercise Foundation and Technique. Philadelphia : FA Davis, 1990 : 211-239.
Brotzman S.B. Hand book Orthopedic Rehabilitation Philadelphia : Mosby, 1996 : 148-151.

15 Tips Hidup Sehat

Ikutilah tips berikut ini untuk hidup sehat dan memiliki kualitas hidup yang baik, jalani hidup sehat mulai sekarang. Kesehatan adalah investasi yang sangat berharga. Karena itu, jadikanlah hidup sehat optimal sebagai kebiasaan Anda sehari-hari. Bagaimana Caranya ! Ikuti tips berikut ini :
1. Cukupilah Kebutuhan Gizi Anda
2. Hindarilah LemaK Berbahaya
3. Janganlah pernah Lupa Sarapan
4. Makan Sayur dan Buah yang cukup
5. Minum Air Minimal 8 Gelas Sehari
6. Pertahankan Berat Badan yang Ideal
7. Olah raga yang teratur
8. Cukup Istirahat
9. Hindarilah Rokok dan Minuman Beralkohol
10. Selalu Berpikir Positif
11. Luangkanlah Waktu Untuk Diri Sendiri
12. Perhatikanlah Kebersihan
13. Periksakanlah Kesehatan Anda Secara Teratur
14. Untuk Sumber Makanan, Minuman dan Suplemen pilihlah Bahan Alami
15. Mengkonsumsi Suplemen Sesuai Kondisi dan Kebutuhan Tubuh

Waspadai Cedera yang Timbul Akibat Futsal

saat ini olahraga futsal tengah menjadi tren baik dikalangan anak muda atau pun orang yang dewasa. Tapi sebaiknya jangan gegabah dalam bermain dan waspadai cedera yang mungkin timbul akibat futsal.

Di Indonesia aktivitas sport atau keinginan untuk berolahraga semakin tinggi karena kini sudah dijadikan gaya hidup atau lifestyle. Tapi sayangnya banyak yang kurang peduli mengenai hal-hal yang bisa menyebabkan cedera.

"Saya paling banyak dapat pasien dari orang-orang yang bermain futsal, karena mereka tidak tahu cara mencegah cedera," ujar dr Andre Pontoh, SpOT disela-sela acara 2nd Annual Scientific Meeting of The Indonesia Hip and Knee Soiety (IHKS) di Hotel Gran Melia, Jakarta, Jumat (13/1/2012).

dr Andre menuturkan cedera yang bisa timbul akibat futsal seperti masalah di urat (ligamen) bisa putus, atau cedera di bantalan sendi (meniskus) dan bisa juga di tulang rawannya.

"Dan harus diingat semua cedera ini tetap bisa membuat seseorang berjalan tapi aktivitasnya sehari-hari akan terganggu, ia masih bisa jalan tapi aktivitasnya rendah dan untuk gerakan-gerakan tertentu akan jadi masalah," ungkapnya.

Biasanya pasien datang ke dokter sudah dalam kondisi terlambat, karena sudah ke dukun, diurut dulu atau pakai salep. Padahal cedera-cedera ini bisa menyebabkan komplikasi, misalnya tadinya hanya putus urat (ligamen) tapi bisa jadi komplikasi ke gangguan tulang rawan. Itu merupakan masalah berat dan harus diganti sendinya.

"Kebanyakan disebabkan karena kurangnya pemanasan atau tidak melatih otot dengan baik karena futsal termasuk olahraga high impact. Pemanasan yang diperlukan juga bersifat sangat individual, karena ada orang yang kakinya kuat, lemak, orangnya gemuk," ujar dokter yang berpraktik di RS Pondon Indah.

dr Andre menjelaskan jika mengalami cedera, ada beberapa hal yang bisa dilakukan yaitu:

1. Langsung kompres dengan es dan jangan dipanasi, untuk cedera sendi
2. Cedera tersebut harus dibabat supaya jangan bengkak
3. Orang tersebut harus beristirahat, jangan habis cedera dan merasa sudah enak ia main lagi karena nanti cederanya bisa bertambah parah
4. Kalau duduk atau tidur, posisi kaki harus lebih tinggi dan jangan taruh di bawah karena nanti bengkak dan tambah sakit.


"Kalau cedera itu dalam waktu 2-3 hari kondisnya tidak membaik atau justru bertambah parah, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter ortopedi karena itu basicnya," ujar dr Andre.

Jika cedera yang dialami akibat ligamen putus maka bisa diganti yang biasanya dengan menggunakan urat pasien itu sendiri. Teknik ini disebut dengan Arthroscopic ACL Double Bundle Reconstructiondan dan hasilnya baik.

Selain itu seseorang juga harus melihat olahraga apa yang pantas dilakukan, jika orangnya gemuk sebaiknya jangan melakukan olahraga high impact (sepakbola, basket, badminton) tapi lakukan yang low seperti berenang dan bersepeda.


sumber: http://forum.detik.com/waspadai-cedera-yang-timbul-akibat-futsal-t334615.html

12 Makanan Sehat bagi Pecinta Futsal

AHLI gizi akan menjawab pertanyaan yang berbeda tentang kebutuhan makanan yang tepat untuk mendukung olahragawan tetap sehat. Namun inilah 12 jenis makanan yang telah direkomendasikan oleh para ahli gizi khusus untuk pecinta olahraga futsal yang disarikan dari spiritfutsal.com. 

Kunci bagi Anda adalah untuk melengkapi kebutuhan tubuh akan nutrisi yang penting adalah dengan cara mengonsumsi variasi makanan. 
  
1. Anggur merah 
Sedikit jumlah alkohol setiap hari akan menjaga kesehatan jantung dengan cara menaikkan kadar kolesterol baik (HDL) dan mengurangi risiko penggumpalan darah. Anggur merah juga efektif mencegah peradangan dan mencegah kerusakan gigi. Anda sangat dianjurkan mengonsumsi tidak lebih dari segelas anggur setiap harinya. 
  
2. Cokelat 
Ketika bicara cokelat, semakin pahit, semakin sehat, paling tidak dari sisi kesehatan. Peneliti mengungkap alasan lain yang akan membuat Anda semakin mencinta cokelat. Mengonsumsi sedikit cokelat setiap minggu tidak hanya menurunkan risiko stroke, tapi juga menurunkan risiko meninggal akibat stroke. 

3. Avocad 
Avocad salah satu makanan yang mengandung antioksidan penting yaitu vitamin E. Dalam suatu studi, peneliti menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi vitamin E dapat membantu otak dan sistem saraf dalam penggunaan glukosa untuk kebutuhan energi. 

4. Apel 
Buah ini merupakan buah yang kaya manfaat. Apel mampu melindungi paru-paru orang dewasa, merendahkan risiko asma, kanker paru-paru, mengurangi kadar kolesterol dalam darah dan mencegah kolesterol jahat LDL yang menyebabkan plak pada arteri. 

5. Bluberi 
Mengonsumsi semangkuk blueberry sebagai sarapan pagi bisa membuat Anda tetap segar bugar sepanjang siang. Hal ini diungkapkan oleh para peneliti dari Reading University. Makanan yang diklaim sebagai 'super fruit' ini, terbukti bisa mempertajam konsentrasi dan daya ingat hingga lima jam ke depannya. 
  
6. Kubis atau kol 
Kubis bagus untuk kesehatan. Satu cangkir kubis yang telah dipotong-potong mengandung 20 kalori, 2 gr serat dan kaya akan sulforaphane, zat kimia anti kanker yang terbukti menurunkan kerusakan sel di seluruh tubuh. Jadi, tidak ada salahnya menambahkan kubis ke salad Anda. 
  
7. Ikan dan minyak ikan 
Asosiasi Jantung Amerika menyarankan agar para orang dewasa mengonsumsi dua ikan dalam seminggu, terutama ikan dari laut dalam, seperti salmon atau sardin yang kaya akan omega-3. Manfaatnya adalah untuk mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, alzheimer, stroke, diabetes dan rematik selain itu, variasi lemak yang terdapat dalam ikan juga bisa meredakan gejala depresi. 
  
8. Bawang putih 
Penelitian menunjukkan bahwa bawang putih berfungsi mengurangi tekanan darah, membantu mengatasi pengentalan darah, menurunkan kadar kolesterol jahat LDL, meningkatkan kekebalan tubuh dan mempercepat pemulihan pasien serangan jantung. 
  
9. Jamur 
Jamur kaya kalium, mineral yang membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko stroke. Satu jamur portabella ukuran sedang dinyatakan mengandung lebih banyak kalium dibandingkan sebuah pisang atau segelas jus jeruk. Satu takar jamur juga menyediakan 20-40 persen ajuran tembaga harian Anda. Tembaga merupakan mineral yang mengandung komponen pelindung jantung. 

10. Kacang almond 
Almond bukan hanya kudapan lezat, tetapi juga kudapan sehat karena kaya akan protein, serat serta lemak-lemak sehat. Studi-studi menemukan, mengonsumsi almond dalam jumlah sedang (1-3 ons) per hari, bisa membantu menurunkan berat badan.  Caranya? Almond bekerja dengan menstabilkan kadar gula darah dan menghalau rasa lapar. Selain itu, mereka yang makan kacang-kacangan cenderung mempunyai lebih sedikit lemak perut. 
  
11. Telur 
"Ada bukti yang berkembang yang mendukung pentingnya protein berkualitas tinggi dalam sarapan untuk kesehatan secara keseluruhan. Hal itu ditekankan pada konsumsi telur untuk sarapan. Kami pun telah mengadakan uji coba terhadap dua partisipan yang terbiasa sarapan. Ditemukan, bahwa protein yang cukup membantu mereka agar tak segera merasa lapar," kata Dr Maria Luz Fernandez, peneliti sekaligus profesor dari Bagian Ilmu Pengetahuan Nutrisi dari Universitas Connecticut. 
  
12. Buah Delima 
Selama ini tak banyak orang yang tahu kalau buah delima merupakan sumber antioksidan terbaik, bahkan lebih baik dari anggur merah dan teh hijau. Selain sebagai antioksidan, delima juga mampu menghambat perkembangan kanker prostat dan ampuh mengusir lemak perut. (*/OL-06) 

sumber:  http://www.mediaindonesia.com/mediahidupsehat/index.php/read/2011/02/05/3686/3/12-Makanan-Sehat-bagi-Pecinta-Futsal 
  

Kerugian Negara dari KPS Sebesar 400 Juta Dollar AS

Jakarta, Kompas
Kerugian negara yang timbul dari berbagai aktivitas lima kontraktor Kontrak Production Sharing (KPS) mitra Pertamina sejak tahun 1991 mencapai 400 juta dollar AS. Kerugian negara pada KPS tersebut diungkapkan anggota Komisi VIII DPR Husni Thamrin dalam rapat dengar pendapat (RDP) yang dihadiri Direktur Utama Pertamina Baihaki Hakim, di Jakarta, Kamis (6/12).KPS adalah kontrak kerja sama yang dibuat antara perusahaan asing dan Pertamina untuk mendapatkan minyak atau gas di Indonesia, dan seluruh biaya yang dikeluarkan pihak asing dibayar kembali sebagai cost recovery dari penjualan produk.


Direktur Pertamina Baihaki Hakim mengatakan, apa yang diungkapkan Komisi VIII itu bukanlah hal baru bagi Pertamina dan tidak mengagetkan. Sebab, audit Badan Pengawasan Keuangan dan Pembangunan (BPKP) selalu memfokuskan penelitiannya pada kasus-kasus yang ada di KPS.


Namun, Baihaki menegaskan, akan menindaklanjuti kalau memang ada temuan baru yang tidak pernah diperiksa BPKP sebelumnya. Dia menambahkan, Pertamina akan membuktikan apakah memang telah terjadi penyimpangan, atau apakah KPS sudah menjalankan kontrak.


Sementara kesimpulan RDP Komisi VIII dan Pertamina itu menyebutkan bahwa Komisi VIII mendesak Pertamina untuk menindaklanjuti informasi tentang kerugian negara dari aktivitas KPS. Di antaranya, pembebanan biaya gas ke minyak, biaya tenaga kerja asing, pembiayaan blok yang belum berproduksi, menghilangkan biaya overhead dari home office KPS, meniadakan technical service from abroad (TSA), dan pembebanan biaya proyek financing.


Berbagai bentuk


Husni Thamrin membeberkan, kerugian yang timbul akibat berbagai bentuk yang berbau korupsi, kolusi dan nepotisme. Misalnya, pembebanan biaya gas ke minyak untuk mendapatkan keuntungan yang lebih besar dari gas karena profit split minyak 85:15 dan gas 70:30. Kerugian negara dari praktik ini, sejak tahun 1991 hingga 2000, diperkirakan sebesar 198 juta dollar AS, atau rata-rata 20 juta dollar AS per tahun.


Selain itu, kerugian juga muncul karena adanya biaya ekspatriat yang terlalu besar. Sebab, lima persen jumlah tenaga kerja asing di KPS menguasai 52 persen dari total biaya personalia KPS. Dengan asumsi pengeluaran untuk tenaga kerja asing saat ini mencapai 250 juta dollar AS, maka kalau dihemat 10 persen saja, berarti pengeluaran bisa dihemat 25 juta dollar AS dari pendapatan minyak atau gas.


KPS juga membebankan biaya blok yang belum berproduksi ke blok yang sudah berproduksi. Peraturan menegaskan, KPS tidak dibenarkan mengalokasikan biaya tersebut, namun banyak KPS yang melakukannya sehingga dapat diindikasikan kerugian negara 30 juta dollar AS per tahun.


Kerugian juga disebabkan karena Pertamina membolehkan KPS membebankan biaya overhead dari home office-nya dua persen dari total belanja KPS. Kini, total belanja KPS yang sudah berproduksi per tahun mencapai 4,2 milyar dollar AS. Kalau biaya ini dapat dihilangkan, negara terhindar dari pembiayaan sebesar 80 juta dollar AS.


Negara juga dirugikan akibat KPS masih sering melakukan pengadaan bantuan teknis dari luar negeri (technical service from abroad-TSA) yang jumlah pengeluarannya mencapai 50 juta dollar AS per tahun, meskipun sudah diberi biaya overhead dari home office. Selain itu, masih ada KPS yang membebankan biaya sebesar 23,5 juta dollar untuk mencari dana pada cost recovery, padahal sudah mendapat interest recovery delapan persen dari biaya pengembangan lapangan.


Husni Thamrin yang mengungkapkan data tersebut mengatakan, tindakan KPS yang merugikan negara tersebut lebih "berbau" korupsi, kolusi dan nepotisme (KKN). "Jika memang bukan tindakan manipulasi yang sengaja dilakukan oleh mitra Pertamina," katanya.


Menurut Husni, hal ini harus dijelaskan Pertamina. Kalau memang tidak mengetahui, berarti perusahaan asing yang menjadi mitranya telah menyalahi kontrak dan melakukan korupsi. Sehingga perusahaan asing yang kebanyakan berasal dari AS tersebut bisa diajukan ke Foreign Corruption Practice Act (FCPA). (boy)



Husni Thamrin yang mengungkapkan data tersebut mengatakan, tindakan KPS yang merugikan negara tersebut lebih "berbau" korupsi, kolusi dan nepotisme (KKN). "Jika memang bukan tindakan manipulasi yang sengaja dilakukan oleh mitra Pertamina," katanya.
Menurut Husni, hal ini harus dijelaskan Pertamina. Kalau memang tidak mengetahui, berarti perusahaan asing yang menjadi mitranya telah menyalahi kontrak dan melakukan korupsi. Sehingga perusahaan asing yang kebanyakan berasal dari AS tersebut bisa diajukan ke Foreign Corruption Practice Act (FCPA). (boy)


Sumber: http://perpustakaan.bappenas.go.id/lontar/file?file=digital/blob/F18092/Kerugian%20Negara%20dari%20KPS%20Sebesar%20400%20Juta%20Dollar%20AS.htm

Pertamina vs IOC

Bahan bakar fosil (minyak bumi dan gas) merupakan sumber daya primer yang sampai saat ini masih menjadi sumber energi utama dalam memenuhi kebutuhan energi Indonesia. sebagai sumber energi utama seharusnya sumberdaya migas dikelola dengan sebaik-baiknya untuk kepentingan rakyat. Namun, pada realitanya pengelolaan migas di Indonesia sekarang ini yang dilakukan oleh BP Migas banyak dinilai tidak pro terhadap kepentingan penduduk Indonesia. salah satu contohnya yaitu kebijakan BP Migas yang dirasa lebih memilih perusahaan asing daripada Pertamina sebagai national oil companydalam memenangkan tender beberapa blok migas di Indonesia.

Polemik mengenai keberadaan BP Migas ini bermula ketika disahkannya UU No.22 Tahun 2001. Dengan diberlakukannya undang-undang ini maka mengakhiri posisi Pertamina yang saat itu tidak hanya sebagai national oil company, melainkan juga sebagai penentu kebijakan terkait sektor migas di Indonesia. sejak saat itu posisi Pertamina hanya sebagai kontraktor yang memiliki kedudukan yang setara di mata BP Migas jika dibandingkan dengan perusahaan minyak yang lain, dari mulai perusahaan minyak dalam negeri yang lain seperti Medco sampai perusahaan-perusahaan migas internasional seperti Chevron, Exxon, BP, CNOOC, dll.

Perumpamaan seperti makan buah simalakama sepertinya cocok untuk menganalogikan polemik pengelolaan migas di Indonesia. disatu sisi BP Migas sebenarnya wajar jika lebih memilih untuk memenangkan tender pengelolaan blok migas kepada perusahaan multinasional, karena sudah jelas perusahaan-perusahaan tersebut memiliki pengalaman jauh lebih banyak daripada Pertamina. Selain itu budaya riset di perusahaan multinasional juga terkenal sangat baik, imbas dari riset yang baik terlihat dari perkembangan peralatan dan metode dari masing-masing perusahaan multinasional.

Namun disisi lain Pertamina sebagai perusahaan minyak nasional selalu merasa menjadi anak tiri di tanah sendiri. Beberapa lapangan minyak yang sekiranya mampu ditangani oleh pihak Pertamina malah dimenangkan oleh kontraktor asing, salah satu contohnya adalah lapangan Donggi Senoro, gas hasil lapangan ini malah diolah oleh kontraktor asing. Walaupun Pertamina sudah menyanggupi untuk mengolah gas hasil lapangan ini.

Dengan kondisi seperti ini berarti sudah jelas bahwa Pertamina memiliki kemungkinan menang  yang rendah jika diadu secara bebas dengan ratusan perusahaan minyak lainnya, baik itu yang multinasional maupun perusahaan dalam negeri lain. lalu timbul sebuah pertanyaan mendasar, apakah Pertamina mampu memenangkan persaingan ini dan menjadi penguasa di negeri sendiri atau kalah dan berakhir pada kebangkrutan perusahaan. Kemungkinan untuk memenangkan persaingan ini selalu ada, tinggal bagaimana tindakan Pertamina untuk meningkatkan peluang untuk memenangkan persaingan bebas ini.

Yang jelas modal utama Pertamina untuk memenangkan persaingan ini yaitu pengalaman Pertamina yang sebenarnya sudah cukup banyak dalam mengelola beberapa lapangan minyak di Indonesia dan sumberdaya manusia yang melimpah. Namun dilain pihak ada beberapa kekurangan yang harus ditanggulangi dari Pertamina sendiri. Yang paling jelas yaitu budaya riset yang rendah di internal Pertamina. Sampai saat ini Pertamina belum memiliki lembaga riset internal yang berfungsi untuk mengembangkan keilmuan dari teknik perminyakan itu sendiri. Tanpa adanya hasil riset yang baik maka Pertamina akan selamanya menjadi konsumen dari teknologi asing, Pertamina harus bergantung pada perusahaan jasa perminyakan dalam mengelola seluruh asetnya. Sehingga makin banyak uang rakyat yang mengalir menuju ke kantong-kantong asing.

Selain itu salah satu kekurangan yang patut ditanggulangi yaitu etos kerja SDM yang rendah. Walaupun Pertamina sendiri memiliki kuantitas sumber daya manusia yang tinggi namun kualitas dari para pegawai lapangan Pertamina sendiri terkenal tidak terlalu baik. Banyak larangan-larangan terkait HSE (Health and Safety Environment) yang dilanggar oleh pegawai Pertamina sendiri. Tentu saja kebanyakan penduduk Indonesia masih ingat dengan kebakaran di tangki penampung minyak di stasiun pengumpul cilacap yang merupakan salah satu contoh human error di oleh pegawai Pertamina sendiri.

Dengan  modal yang ada dan peningkatan progresif dalam menutupi kekurangan besar yang ada makan saya yakin dalam 10 sampai 20 tahun mendatang Pertamina bisa menjadi penguasa migas di Negara sendiri, tapi itupun kalau minyak Indonesia masih tersisa di bumi nusantara.

Sumber: http://budikhoironi.wordpress.com/2012/02/10/pertamina-vs-ioc/

Negara Minim (Strategi) Energi

Alkisah ada sebuah negara dengan kaya dengan minyak, gas, dan batu bara dengan produksi minyak 2,7 juta barel per hari. Tiga belas kilang minyak di negara tersebut sedang ditambah sehingga pada 2020 mengolah 3,1 juta barel minyak per hari.

Walau jumlah penduduknya besar, negara tersebut masih melakukan ekspor secara signifikan. Perusahaan minyak nasional negara itu adalah perusahaan ranking ke-34 terbesar dunia dari Global Fortune 500, mengalahkan BP dan Texaco.

Perusahaan tersebut mengelola ladang minyak di 27 negara dengan profit tahun lalu naik 26,9 persen menjadi USD21,1 miliar sehingga menjadi perusahaan dengan keuntungan paling besar di benuanya.

Perusahaan minyak nasional tersebut tidak hanya mengelola energi fosil, tapi juga etanol dan energi terbarukan lainnya. Berbasis lahan tebu yang luas dan sejarah industri gula yang panjang, dibangunlah pengolahan gula ke etanol yang komprehensif sehingga menjadikan negara tersebut sebagai produsen terbesar etanol di dunia yang bahkan mengalahkan Amerika Serikat. Lebih dari 10 juta mobil di negara tersebut menggunakan konverter sehingga dapat menggunakan etanol yang lebih ramah lingkungan.

Ketahanan Energi
Apakah yang diceritakan di atas adalah Indonesia dan Pertamina di 2025 setelah program percepatan pembangunan ekonomi berhasil dijalankan? Salah! Paragraf awal tulisan ini mendeskripsikan Brasil dan Petrobras pada 2011. Petrobras didirikan pada 1953, hanya lebih dahulu empat tahun dari Pertamina. Sementara Brasil mengalami surplus energi dan sebagai netexporter, Indonesia menjadi net-importer minyak dan keluar dari OPEC.

Defisit perdagangan minyak meningkat empat kali lipat dari USD4,02 miliar pada 2009 menjadi USD16,3 miliar di 2011. Lalu, bagaimana cara menguatkan ketahanan dan daya saing sektor energi Indonesia? Pertama, penguatan Pertamina dan Perusahaan Gas Negara (PGN) sebagai perusahaan dan minyak dan gas nasional.

Prioritas pengelolaan cadangan migas perlu diberikan pada perusahaan nasional kecuali memerlukan teknologi atau keterampilan tinggi yang tidak dimiliki.

Petrobras memegang hak monopoli eksplorasi dan produksi serta aktivitas terkait, termasuk penjualan, distribusi ritel dan produk derivatifnya di Brasil selama 1954 sampai 1997. Kompetisi dibuka untuk perusahaan asing ketika Petrobras sudah kuat dan justru akan memacu efisiensinya. Tidak berarti perlu dilakukan nasionalisme dari perusahaan migas asing yang sudah beroperasi di Indonesia.

Namun, kasus seperti Blok Cepu ketika kapasitas Pertamina untuk mengelola sangat mencukupi, namun diberikan pada perusahaan asing, hendaknya tidak terjadi lagi. UU 22/2001 tentang Minyak dan Gas Bumi yang melemahkan Pertamina dan PGN perlu dikaji ulang. Tentunya semua kebijakan tersebut perlu disertai dengan peningkatan efisiensi di Pertamina dan PGN serta pengawasan ketat terhadap korupsi.

Kajian terhadap efektivitas BP Migas selaku regulator perlu dilakukan secara intensif mengingat perannya yang unik dan sangat strategis, serta tidak banyak diterapkan di negara-negara penghasil minyak. Penatapan rate cost-recovery yang berdasarkan kebutuhan riil dan data empiris, juga merupakan celah untuk menghemat uang negara Kedua adalah meningkatkan peran gas dalam konsumsi energi nasional.

Peraturan Presiden 5/2006 tentang Kebijakan Energi Nasional menetapkan bahwa pada 2025 hanya 20 persen dari total konsumsi energi nasional 2025 berasal dari minyak, 30 persen dari gas, dan 33 persen dari batu bara.

Data Kementerian ESDM 2010 menunjukkan bahwa minyak bumi masih merupakan sumber energi terbesar dengan 46,9 persen disusul batu bara (26,4 persen) dan gas (21,3 persen) Mewujudkan Perpres 5/2006 membutuhkan peningkatan signifikan produksi gas.

Masalahnya, data BP Migas menunjukkan bahwa dari hampir 10 ribu BBTUD yang diproduksi Indonesia, hampir setengahnya sudah terikat kontrak untuk di ekspor dengan tujuan utama ke Jepang (67 persen), Korea Selatan (16 persen), Taiwan (14 persen), dan China (2,7 persen).

Pola perdagangan gas cukup menarik dengan ekspor meningkat dua kali lipat dari USD9,8 miliar pada 2009 menjadi USD18 miliar pada 2011, tapi impor gas meningkat empat kali lipat dari USD438 juta menjadi USD1,62 miliar pada periode yang sama.

Indikasinya adalah industri terpaksa mengimpor karena tidak dapat pasokan dari gas Indonesia yang sudah dikontrak negara lain. PLN juga sudah berulang kali berteriak untuk menambah pasokan gasnya. Ibarat ikan yang mati kehausan dalam air, cadangan gas di Kalimantan, Sulawesi, dan Papua masih melimpah. Namun tiadanya pipa gas menuju Jawa menjadikan kapal, dengan waktu tempuh lama dan kalah efisien, sebagai medium utama transportasi Ketiga adalah mendorong energi terbarukan.

Pada 2010, energi air hanya 3,3 persen dan geotermal hanya 1,5 persen dari energi mix nasional. Masih jauh dari target di Perpres 5/2006 untuk lima persen geotermal dan lima persen terbarukan. Etanol memiliki potensi tinggi mengingat produksi gula dan ubi kayu Indonesia yang tinggi. Sementara energi surya masih belum terdengar di Indonesia, walaupun kita berada di garis khatulistiwa dengan sinar matahari sepanjang tahun.

Kebijakan Arnold Schwarzenegger sebagai Gubernur California yang sangat mendorong kemajuan energi terbarukan, patut ditiru di Indonesia. Mantan aktor laga itu mendorong mobil listrik, menyubsidi sebagian biaya pemasangan solar cell di rumah penduduknya, dan penggunaan smart grid, sehingga pemilik rumah dapat menjadi net produsen listrik dan menjual kelebihannya berperan besar dalam peningkatan penggunaan energi surya.

Kenaikan BBM tidak akan memiliki dampak ekonomi sebesar sekarang bila sejak dekade lalu dilakukan penguatan PGN dan Pertamina, memprioritaskan gas untuk domestik, pembangunan infrastruktur migas, dan dukungan energi terbarukan. Lirik lagu Koes Ploes menyatakan bahwa tanah kita tanah surga.

Tanah Indonesia tidak kekurangan energi, hanya orang yang hidup di atasnya miskin strategi serta implementasi.

BERLY MARTAWARDAYA
Dosen Fakultas Ekonomi,
Universitas Indonesia;
Peneliti di Indef (//ade)


Sumber: http://economy.okezone.com/read/2012/03/27/279/600234/negara-minim-strategi-energi

Pengurus Minyak RI Terbesar Adalah Perusahaan Asing

Meski Indonesia memiliki laju pengurasan minyak yang jauh lebih tinggi dibandingkan dengan negara-negara penghasil minyak dunia, ternyata pengurasan ini lebih banyak dilakukan perusahaan-perusahaan asing. Sementara itu, PT Pertamina (Persero), perusahaan BUMN minyak dan gas terbesar, belum bisa menjadi motor produksi minyak nasional.
Kepala BP Migas, Raden Priyono, mengatakan, Pertamina melalui anak usahanya, PT Pertamina EP, memiliki wilayah kerja terluas, yaitu 138 ribu kilometer persegi atau 48 persen dari seluruh perusahaan migas yang beroperasi di Indonesia. "Namun, produksi per kilometer persegi Pertamina baru sekitar 0,89 barel per hari," kata dia dalam laporan BP Migas yang diterima VIVAnews.
Jika dibandingkan dengan PT Chevron Pacific Indonesia, yang hanya memiliki wilayah kerja 8.700 kilometer persegi, tingkat produksi Chevron telah mencapai 41,30 barel per hari per kilometer persegi. Perusahaan minyak asal Amerika Serikat ini masih menjadi produsen minyak bumi dan gas terbesar di Indonesia dengan kapasitas 356 ribu barel per hari.
Sementara itu, Total EP Indonesie hanya memiliki luas wilayah 3.121 kilometer persegi, namun produksi per luas wilayah perusahaan asal Prancis ini mencapai 28,64 barel per hari per kilometer persegi. Total EP memproduksi migas 82.232 barel per hari, atau 9.768 barel lebih rendah dari target sebesar 92 ribu barel.
Untuk itu, Priyono meminta Pertamina EP menggenjot produksinya dengan cara meningkatkan laju pengurasan minyak. Laju pengurasan minyak Pertamina EP baru mencapai 4,46 persen, masih kalah dibandingkan Chevron 8,8 persen, ConocoPhillips (Amerika) yang sebesar 55,1 persen, dan CNOOC (China) 21,4 persen.
"Berdasarkan evaluasi, data laju pengurasan minyak Pertamina EP di bawah rata rata nasional, yaitu 8,8 persen," katanya.
BP Migas juga meminta Pertamina EP untuk menggunakan potensi untuk meningkatkan produksi dari struktur yang belum dikembangkan atau masih idle yang mencapai 165 lapangan. Pertamina EP juga dapat meningkatkan produksi dari potensi peningkatan dari sumur-sumursuspended. "Berdasarkan data awal Pertamina EP, 5.244 sumur suspended diharapkan dapat dilakukan reaktivasi," katanya.


Sumber: http://www.satumedia.info/2012/03/penguras-minyak-ri-terbesar-adalah.html

Diet Cepat Dengan Mengkonsumsi buah Acai Berry

Sudah lama orang membicarakan tentang sebuah makanan hebat yang bernama acai berry.Buah berry kecil berwarna ungu yang berasal dari Amazon, Brasil ini memiliki kandungan antioksidan yang luar biasa.Acai berry seringkali disebut dengan makanan super, karena buah ini terbukti dapat menambah energi, membakar lemak dan memperlambat efek penuaan.Jika menginginkan diet cepatdan sehat, buah ini bisa menjadi solusi.
Para selebriti banyak yang menggunakan acai berry dalam melakukan diet cepat untuk menurunkan berat badan mereka, karena buah ini dapat digunakan sebagai alat pembersih bagi tubuh.Buah ini hanya bisa didapatkan di satu tempat saja di dunia, yaitu di kawasan hutan hujan di pedalaman Brazil.Sekarang buah ini menjadi sangat terkenal, dan akhirnya bermunculan berbagai macam bentuk diet di seluruh dunia dengan menggunakan acai berry ini.
Anda bisa mendapatkan acai berry dalam bentuk kapsul dan tablet di toko-toko obat atau internet. Dengan minum tiga kapsul acai berry setelah sarapan, Anda tidak perlu lagi berolahraga atau menghindari makanan-makanan tertentu.Tetapi jika Anda ingin melakukandiet cepat yang dapat menurunkan berat badan secara drastis, Anda perlu mengimbanginya dengan olahraga dan berpantangmakanantertentu.
Bubur acai berry adalah bagian dari acai berry yang paling banyak mengandung nutrisi, karena kaya dengan antioksidan dan asam amino yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh kita. Anda bisa mendapatkan bubur tersebut dengan mudah dalam bentuk jus atau snack batangan di toko obat atau  toko makanan.
Anda tidak perlu khawatir terhadap acai berry karena buah ini betul-betul alami.Acai berry dibudidayakan tanpa menggunakan pupuk dan pestisida, serta dipanen secara alami.Jika Anda merasa ragu untuk menggunakan acai berry dalam melakukan diet cepat untuk menurunkan berat badan, Anda bisa mencoba menggunakan produk-produk gratisan selama 30 hari yang biasa ditawarkan oleh perusahaan-perusahaan yang memproduksi produk-produk yang terbuat dari acai berry.Jika cocok, Anda bisa membelinya. Dalam waktu yang tidak terlalu lama berat badan Anda akan turun dengan cepat dan Anda akan merasa lebih baik dalam menjalani hari-hari Anda.


sumber: http://www.tipskesehatankeluarga.com/diet-cepat-acai-berry.html

Sepatu Futsal Rumput Sintetik Adidas Predito Adipower Biru Hijau Volt

Deskripsi:

Sepatu Futsal Adidas – Terbaru lagi nih dari seri predito, kini hadir dalam warna biru dongker, khusus untuk bermain di lapangan rumput sintetik, Sepatu Futsal Rumput Sintetik Adidas Predito Adipower Biru Hijau Volt datang dengan stok yang kurang lengkap, jadi buat yang mau beli buruan stok nya sangat terbatas.

Harga Normal : Rp. 479.000

Harga Diskon : Rp. 405.000

Stok Ukuran : 40, 40.5, 43, 44, 44.5

Pabrikan : Made in Vietnam

sumber: http://sepatu-futsal.com/sepatu-futsal-rumput-sintetik-adidas-predito-adipower-biru-hijau-volt

Sepatu Futsal Adidas Adi5 X ITE Black/Volt/White

Deskripsi Produk Sepatu Futsal Adidas Adi5 X ITE Black/Volt/White

Sepatu futsal Adidas – Sepatu Futsal Adidas Adi5 X ITE Black/Volt/White

Harga Normal : 
Rp. 800.000

Harga Diskon : Rp. 680.000

Stock Ukuran : 39, 40, 40.5, 41, 42, 43

Pabrikan : Made in China







sumber: http://sepatu-futsal.com/sepatu-futsal-adidas-adi5-x-ite-blackvoltwhite

formasi

sumber: saphireipul.blogspot.com/2011/06/strategi-futsal-terbaik.html

Sepatu Futsal Adidas Top Sala X Merah Volt Hitam

Deskripsi Produk Sepatu Futsal Adidas Top Sala X Merah Volt Hitam

sepatu Futsal Adidas – Seri Top sala X, Vendor Adidas, Warna dominan merah, nama : Sepatu Futsal Adidas Top Sala X Merah Volt Hitam.

Harga Normal : 
Rp. 699.000,-

Harga Diskon : Rp. 590.000,-

Stock Ukuran : 39, 40, 41, 42, 43, 44, 44.5

Pabrikan : Made in China

sumber: http://sepatu-futsal.com/sepatu-futsal-adidas-top-sala-x-merah-volt-hitam

Sepatu Futsal Adidas Adi5 X ITE Merah Hitam Volt

Deskripsi Produk Sepatu Futsal Adidas Adi5 X ITE Merah Hitam Volt

Sepatu Futsal Adidas Adi5 X ITE merupakan salah satu sepatu yang paling laris, karena bentuk nya yang ga pasaran.

Buruan dapetin Sepatu Futsal Adidas Adi5 X ITE Red Black Volt sekarang juga karena stok sangat terbatas.

Harga Normal : 
Rp. 800.000

Harga Diskon : Rp. 680.000

Stok Ukuran : 40, 40.5, 43, 44, 44.5

Pabrikan : Made in China

sumber:http://sepatu-futsal.com/sepatu-futsal-adidas-adi5-x-ite-merah-hitam-volt

tiki taka.mp4

tiki-taka

Dalam buku The Linguistics of Football, istilah tiki-taka muncul saat Andres Montes, komentator dan wartawan televisi La Sexta mengucapkan “Estamos tocando tiki taka tiki taka,” yang berarti “Kami bermain tiki taka tiki taka.” Saat mengomentari laga Spanyol kontra Tunisia di Piala Dunia 2006.
Sebutan tiki-taka sendiri ada yang mengaitkan dengan mainan yang dalam bahasa Inggris disebut Clackers. Mainan yang terdiri dari dua bola kecil yang beradu dan menghasilkan bunyi “tik-tak”.


Di jagat sepak bola, tiki-taka merupakan sebuah gaya bermain yang mengandalkan umpan pendek, pergerakan pemain, mengalirkan bola di semua area dan menguasai bola sebanyak mungkin. Gaya tiki-taka banyak yang mengaitkan dengan Johan Cruyff. Legenda Belanda ini dikatakan sebagai pioneir saat memakai gaya ini kala menjadi pelatih Barcelona.


Tak disangkal, tika-tika memiliki esensi yang sama dengan total fooball: “Pemain bertahan dan penyerang memiliki porsi yang sama.” Karenanya, tak ada lagi transisi dari saat menyerang atau sebaliknya.


Berikut beberapa hal dalam gaya tiki-taka yang saat ini bisa dilihat di Barcelona atau timnas Spanyol.
Ciri-cirinya:


Bola selalu di atas tanah
Passing segitiga atau melingkar
Passing pendek
Passing ke semua arah
Pemain jarang berlari dengan bola
Bola selalu dipassing ke kaki (bukan dada atau kepala)
Kuasai bola secara individu atau team
Menguasai bola lebih penting daripada mencetak gol
Passing bola dengan cara sama di daerah bertahan, tengah atau depan
Pemain bergantian passing secara konstan
Passing yang sabar, akurat dan tepat
Merebut penguasaan sama pentingnya dengan mempertahankan penguasaan bola
Tekanan cepat, tinggi dan tajam diterapkan ketika hilang penguasaan bola
Bertahan dari daerah pertahanan musuh
Jika pada suatu saat bola berada pada dekat gawang lawan dan ada ruang, maka gol akan tercipta
95% bola yang maju kedepan, selalu ke belakang dulu
Menyerang dari Belakang dan Bertahan dari Depan
Menyerang dan Bertahan dengan cara menguasai bola
Menguasai & Menguasai-kembali bukan Menyerang & Bertahan

sumber:http://futsalsepatu.com/tiki-taka-filosofi-barcelona-2/